Más que un recetario, "Intuitiva" es una guía para conectar con tu cuerpo, nutrirte con conciencia y descubrir el placer de cocinar de manera sencilla y natural. Este libro reúne 63 recetas nutritivas y fáciles de preparar, diseñadas para ayudarte a construir hábitos saludables sin restricciones ni reglas rígidas.
 
¿Qué encontrarás en este recetario?
 
🍽️ 63 recetas fáciles y deliciosas: Opciones para desayunos, almuerzos, cenas, postres y snacks que nutren sin complicaciones.
🧠 Tu relación con la comida: Ejercicios de reflexión para identificar patrones y fortalecer una alimentación más consciente y sin culpa.
🥑 Parte educativa: Aprende sobre macronutrientes y calorías, descubre cómo potenciar el valor nutricional de tus platos y selecciona ingredientes con propósito.
🛒 Lista de mercado: Una guía práctica con los alimentos esenciales para una alimentación balanceada y variada.
🌱 Uso de especias y hierbas: Aprende a realzar el sabor de tus comidas mientras aprovechas sus beneficios para la salud.